就活で生成AIを使うときは、ESを全部書かせるより、考えを整理したり、面接の練習相手になってもらったりする使い方が役立ちました。私が実際に使ったのは、面接相手、応募条件の整理、会社ごとの条件を一覧表にすることです。
ChatGPT・Gemini・Claudeの違いから選びたい人は、大学生向けAIツール比較で、無料版から試す順番と向いている用途を先に確認できます。
一方で、最初は一人でESを書いて生成AIにだけ見てもらい、書類選考が通らない経験もしました。文章が整っていても、自分の言葉になっていなければ面接で使えません。AIは便利ですが、最後に判断し、話せる言葉へ直すのは自分だと感じました。
先に結論：AIは「考える前」より「考えた後」に使う
AIへ丸投げすると、もっともらしい答えは出ます。でも、そのままでは自分の経験や企業選びの軸が薄くなります。自分で経験・条件・疑問を出してから、抜け漏れの確認、質問の深掘り、比較表の整理に使うと、就活を進めるための相手として使いやすいです。
nAIが自分の意見に話を合わせすぎていないか不安なときは、AIが話を合わせすぎるときの検証方法も参考にしてください。
n- 面接練習：質問役になってもらい、答えを声に出して練習する
- 条件整理：自分が譲れない条件を言語化する
- 企業比較：求人票や公式情報を、自分用の表へ整理する
- 見直し：自分の答えで説明できない言い回しを見つける
面接相手として使った
一人で面接対策をしていると、頭の中では答えられるつもりでも、声に出すと詰まることがあります。そこでAIにIT企業の面接官役を頼み、一問ずつ質問してもらいました。答えたあとに「具体例が足りない部分」「結論が後ろにある部分」「追加で聞かれそうな点」を指摘してもらうと、次に何を直せばいいかが分かりやすかったです。
あなたは新卒IT企業の面接官です。
私に一問ずつ質問してください。
私が答えたら、結論・具体例・伝わりやすさの観点で短くフィードバックし、次の質問をしてください。ただし、AI相手で流暢に話せても、本番と同じではありません。友人や就活エージェントのように、表情や話し方も含めて見てくれる相手との練習も必要でした。面接で実際に聞かれた質問は、IT就活の面接で実際に聞かれた質問5選にまとめています。
応募条件を整理するために使った
会社を見始めると、給与、休日、事業、市場、案件の内容など、見る項目が増えていきます。私はまず、自分が何を大事にしたいかを箇条書きにし、AIに条件の重なりや抜けを整理してもらいました。AIが条件を決めたのではなく、自分の言葉を見やすく並べ替える役として使いました。
最終的に重視したのは、基本給25万円以上、年間休日120日以上、過去5年の成長と市場性、何次請けか、要件定義を経験できるかです。条件は人によって変わるので、他人のランキングをそのまま使うより、なぜ自分に必要かを一度言葉にするほうが大切でした。
会社ごとの条件を一覧表にした
複数社を比べると、あとから「この会社は休日が多かった」「こっちは案件が魅力的だった」と記憶で混ざります。そこで、会社ごとの条件を一覧表にしました。AIには、項目のたたき台を出してもらったり、メモを比較しやすい順に整えてもらったりしました。
- 基本給、固定残業代、年間休日、昇給の考え方
- 過去5年の売上・利益の推移、扱う市場、主な顧客
- 何次請けか、関われる工程、新卒の配属や育成
- 面接で確認したこと、気になったこと、自分の志望度
ただし、一覧表へ入れる数値や会社情報は、必ず求人票・公式サイト・IR資料・面接で確認しました。AIの回答をそのまま事実として書き込むのではなく、自分で調べた情報を整理する用途に限定しています。実際に確認した項目は、新卒IT企業の選び方で詳しく紹介しています。
AIだけでESを見てもらったときはうまくいかなかった
最初は、自分一人でESを書き、生成AIに見てもらっていました。文章は整いますが、書類選考が通らず、面接でも内容を覚えにくかったです。自分の経験を深掘りしないまま、きれいな表現に置き換わっていたのだと思います。
その後、就活エージェントや友人にも見てもらい、論理の順番や伝わりやすさを客観的に直しました。添削後の文章を自分の言葉へ戻すことで、面接でも話しやすくなりました。この失敗と改善は、IT就活でESが通らなかった話に残しています。
使うときに気をつけたこと
- AIが作った文章を、そのまま提出しない
- 企業情報や数字は、必ず公式の一次情報で確認する
- 個人情報や選考中の非公開情報を入力しない
- AIの答えより、自分が面接で説明できるかを優先する
まとめ
生成AIは、就活を代わりに進めてくれる道具ではなく、考えを言葉にし、練習を増やし、比較を整理する相手として使うと役立ちました。面接相手、条件整理、会社比較の3つは、すぐ一人で試せます。AIで下準備をして、人にも見てもらい、最後は自分の言葉で話せる状態にする。この組み合わせが一番使いやすかったです。
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